为提升大学生心理调适能力，资源与环境学院于2025年10月23日、25日，分别在城阳校区东苑14号楼服务之家、平度校区冬雪堂“一站式”学生社区，开展“正念涂鸦润心魂，赋能青春向暖阳”心理健康主题活动。本次活动主要面向2024、2025级各班级心理骨干，共有54名同学参加。

　　学院心理中心学生干部围绕“正念”主题进行讲解，介绍了“有意识、不评判地专注于当下”的理念，并结合班级学生心理骨干的角色定位，说明了活动在情绪疏导与压力缓解方面的实际作用。

　　在自由创作环节，现场氛围宁静。同学们放下压力，手持画笔自由创作，用色彩线条表达内心感受，让情绪自然流淌。同学们沉浸于绘画过程中，体验专注带来的平静。

　　在作品分享环节，同学们积极分享创作时的心境与画作背后的情绪体验。倾听与交流不仅增进了彼此的理解与共鸣，也加深了大家对自我情绪的认知，进一步提升了心理健康意识。

　　活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，正念涂鸦作为一种新颖的减压方式，既带来了创作的乐趣，也让自己在实践中掌握了“专注当下、觉察情绪”的心理调节方式，有助于理清思绪、稳定情绪。

　　此次活动是学院深化心理育人工作的创新尝试，通过将绘画艺术与心理成长的有机融合，为学生们提供了贴近实际、温暖有效的心理健康服务。学院将持续探索心理健康教育的新形式、新内涵，为学生全面发展注入暖心力量，助力学子以积极心态拥抱青春、奔赴“暖阳”人生。

图 1城阳校区“正念涂鸦润心魂，赋能青春向暖阳”心理活动现场

图 2平度校区“正念涂鸦润心魂，赋能青春向暖阳”心理活动现场

　　​​​​​​​